Bienestar Fest 2026: llega la segunda edición recargada con más de 60 experiencias para descubrir qué te hace bien

Hace rato que el bienestar dejó de ser una tendencia pasajera para convertirse en una conversación cotidiana, un estilo de vida. Dormir mejor, moverse más, regular el estrés, alimentarse de forma consciente o encontrar esos momentos de pausa son preguntas que millones de personas se hacen todos los días.En un mundo marcado por la hiperconectividad, lo que también crece es la necesidad de recuperar espacios para conectar con el cuerpo y la mente, con el objetivo de sentirse bien.Bajo esta premisa, LA NACION y OSDE vuelven a presentar el Bienestar Fest, que celebrará su segunda edición los días 24 y 25 de octubre en el Hipódromo Palermo. Después de convocar a más de 8000 personas el año pasado, el festival redobla la apuesta: nuevos espacios, más experiencias y actividades para todas las edades en una programación que combina movimiento, espiritualidad, descanso y entretenimiento.Un dato clave, las entradas ya están en venta y pueden adquirirse acá.La premisa busca que cada asistente pueda construir su propio recorrido: desde escuchar a algunos de los principales especialistas en salud hasta descubrir una disciplina marcial milenaria, participar de una experiencia de hipnosis, sumarse a una práctica de respiración consciente o simplemente recostarse unos minutos en una sesión de sound healing para desconectar del ruido cotidiano.Si querés enterarte de las novedades, speakers y experiencias seguinos en Instagram.Los referentes que llegan para compartir maneras de vivir mejorUno de los grandes nombres que volverá a estar presente será Dafne Schilling, creadora de Intención en Movimiento. Después del éxito de su experiencia en la primera edición, la bailarina y referente del bienestar regresará con una nueva propuesta para volver a poner el cuerpo en movimiento desde un lugar lúdico y espontáneo. La invitación es a bailar, respirar, jugar y dejarse llevar, sin coreografías ni exigencias, para conectar con aquello que muchas veces queda relegado en la rutina: el placer de moverse.Otra de las experiencias que pondrá al cuerpo en el centro será la de Brenda Cohen, maestra certificada de 5Ritmos. A través de distintas fases rítmicas, su propuesta invita a dejar que el movimiento sea una forma de expresión, conexión y transformación. No se trata de aprender una coreografía, sino de explorar qué sucede cuando el cuerpo encuentra su propio ritmo y puede moverse con mayor libertad.También dirá presente el neurólogo Conrado Estol, que ofrecerá una charla centrada en uno de los grandes desafíos de la salud pública: la prevención del accidente cerebrovascular. A partir de recomendaciones, explicará qué decisiones cotidianas pueden reducir significativamente el riesgo y por qué cuidar el cerebro empieza mucho antes de que aparezcan los primeros síntomas.La medicina preventiva tendrá otro de sus grandes referentes con Daniel López Rosetti, quien abordará los pilares científicos de la longevidad saludable. Sueño, actividad física, vínculos, manejo del estrés y salud cardiovascular son algunos de los factores que tienen un impacto directo sobre la expectativa y la calidad de vida.Otra de las promesas de esta nueva edición será el doctor Facundo Pereyra, quien regresa al Bienestar Fest después del interés que generó el año pasado con su charla sobre microbiota, en la que explicó por qué el intestino puede ser una pieza clave para entender nuestra salud. Esta vez vuelve con una propuesta nueva para seguir desentrañando la conexión entre lo que comemos y cómo nos sentimos, con herramientas concretas para incorporar a la vida cotidiana.Daniel Tangona, entrenador físico y coach profesional, invitará a reflexionar sobre uno de los grandes cambios culturales de los últimos años: el paso de una medicina enfocada en curar enfermedades a una mirada que prioriza la prevención y el cuidado integral. En un contexto en el que el estrés, el sedentarismo y el agotamiento se convirtieron en parte de la rutina, Tangona propondrá volver a poner el foco en los hábitos cotidianos como herramientas para construir una vida con más energía, autonomía y bienestar.El descanso también ocupará un lugar central. El doctor Pablo Ferrero compartirá herramientas prácticas para mejorar uno de los hábitos más deteriorados de la vida moderna. En una época atravesada por las pantallas, el exceso de estímulos y la dificultad para desconectar, dormir bien es uno de los principales determinantes de la salud física y mental.La alimentación tendrá una mirada renovada de la mano de la nutricionista Malena Ramos Mejía, que explicará cómo la inflamación de bajo grado puede afectar múltiples aspectos de la salud y qué estrategias permiten reducirla desde una alimentación consciente, sin caer en modas ni restricciones innecesarias.Luego del éxito de su charla sobre ikigai, también volverá Fer Niizawa, quien presentará una experiencia completamente nueva, pensada para que los asistentes no solo reflexionen sobre el propósito, sino que puedan llevarse herramientas concretas para aplicar en la vida cotidiana.Micaela Pichniy, mejor conocida como Yoguilover dará una clase abierta que busca acercar el yoga aún a quienes no lo practicaron. Fiel a su estilo, propondrá una práctica dinámica y accesible, enfocada en redescubrir el movimiento como una fuente de bienestar y no de exigencia. También estará Nacho Monti, creador del método TPH, aunque esta vez con una propuesta inédita. A través de una serie de movimientos conscientes, enseñará herramientas para regular el sistema nervioso, liberar tensiones y recuperar el equilibrio del cuerpo desde una perspectiva integral.La escritora y especialista en neurociencia Gabi Piccoli también dará el presente con una experiencia perceptiva de hackeo mental y corporal, una propuesta que busca poner en juego la manera en que percibimos, pensamos y habitamos nuestro cuerpo. A través de distintos estímulos y ejercicios, invitará a los participantes a salir de los patrones automáticos, explorar nuevas formas de percepción y descubrir cómo pequeños cambios en la atención pueden modificar la experiencia cotidiana. Una experiencia para desafiar lo conocido y abrir nuevas posibilidades de conexión entre mente y cuerpo.Daniel Fersztand volverá al Bienestar Fest con una propuesta de respiración inteligente, una práctica que invita a recuperar el control de la respiración para influir de manera consciente sobre el estado físico y mental. A través de distintos ejercicios, guiará a los participantes para explorar cómo respirar mejor puede ayudar a reducir el estrés, aquietar la mente y conectar con el presente.El movimiento tendrá una propuesta especialmente dinámica de la mano de Agustín Carmuega, que llevará al festival una nueva experiencia de Animal Flow. La disciplina combina movimientos inspirados en los animales con ejercicios que trabajan fuerza, movilidad, coordinación y control corporal. La idea es explorar otras formas de moverse, salir de los patrones habituales y recuperar una conexión más intuitiva con el cuerpo.La especialista Paula Echeverría llegará con una experiencia renovada basada en hipnosis, una herramienta cada vez más estudiada por la neurociencia por su potencial para ayudar a modificar patrones automáticos de pensamiento, gestionar emociones y acompañar cambios de hábitos. En esta edición presentará una práctica orientada al alivio del dolor, en la que los participantes serán guiados a través de una visualización de un “remolino de energía curativa” que recorre el cuerpo. La propuesta, que Echeverría utiliza en su trabajo con personas que conviven con dolores persistentes como migrañas, fibromialgia o colon irritable, invita a explorar el poder de la mente como complemento en los procesos de bienestar y recuperación.Pinky Zuberbuhler, referente en prácticas de bienestar y conexión personal, también será parte de Bienestar Fest con una propuesta para bajar el ritmo y volver al presente. A través de una meditación guiada, invitará a los participantes a hacer una pausa, aquietar la mente y encontrar un momento de calma en medio de la energía del festival.Nuevas experienciasEntre las actividades más llamativas aparecerá el Kalaripayattu, considerado por muchos historiadores como la madre de todas las artes marciales, de la mano de Carla Guida. Originario del estado de Kerala, en el sur de la India, este entrenamiento milenario integra defensa personal, filosofía del yoga y principios del ayurveda en una práctica que entiende al cuerpo como un todo. A través de movimientos inspirados en la naturaleza y en la biomecánica de distintos animales, desarrolla fuerza, agilidad, flexibilidad, coordinación y una profunda conciencia corporal, convirtiendo el entrenamiento en una verdadera meditación en movimiento. A esa propuesta se sumarán clases de jiu-jitsu de la mano de Facundo Sirimarco y Jesús Vila, disciplina que en los últimos años ganó popularidad por su capacidad para desarrollar fuerza, confianza y autocontrol, además de convertirse en una herramienta de empoderamiento, especialmente entre las mujeres.El tai chi también tendrá su espacio con el maestro y referente Liu Ming, director de la Escuela Tai-Chi Wu-Chi. Con una formación ligada a las artes marciales y a la Medicina Tradicional China, propondrá acercarse a esta disciplina de movimientos lentos y precisos, que busca trabajar de manera integrada el cuerpo, la respiración y la concentración. Su escuela se inscribe en la tradición taoísta del autocultivo y en el festival ofrecerá una experiencia para descubrir el movimiento desde un lugar más consciente y pausado. Federico Vila también será parte de la programación con otra propuesta de tai chi, para seguir explorando los beneficios de esta práctica a través del movimiento y la respiración.La programación sumará además una propuesta prometedora: una experiencia de yoga de la risa con María Laura Bardelli. A través de ejercicios que combinan movimiento, respiración y risa, la actividad propone recuperar el juego y la espontaneid